Sanatçı Resimleri | Manzara Resimleri

Eğer kemik, kas, su, tendonlar, organlar ve diğer vücut bileşenleri karşılaştırdığımızda vücut yağ vücudunuzdaki yağ miktarıdır. sağlıklı kalması ve kardiyovasküler ve diğer hastalıklar için şansını en aza indirmek için, kadınlarda 25-31 ve% erkeklerde 18-25 en az% kabul yüzdelere vücudunuzun yağ düzeylerini düşürmek gerekir. Eğer sen düzeylerini ölçmek önerilir sağlıklı olduğunda bilmek için. Size yardım etmek, burada yapmanın yollarından bazıları şunlardır: yağ kaliperler yağ kumpas kullanarak sıkışmasından alanın kalınlığının ölçülmesi sonra parmaklarınızla yağ tutam size gerektiren ve bu birimler çalışma. Bazı kaliperler, diğerleri farklı alanlarda ölçmek gerektirir ise bir alanda kalınlığını ölçmek için gerektirir. vücut yağ yüzdesi bulmak için (bu senin yaş ve cinsiyet vardır) okumaları milimetre olarak verilmiştir ve bir grafiğe okumaları karşılaştırmak gerekiyor. kaliperler kullanmanın iyi tarafı onlar ucuz olmasıdır; Bu nedenle, bunları satın almak ve evde onları koyabilirsiniz. kendi maliyetine kıyasla, bunlar doğrudur. Eğer sadece bir test alanı ölçmek için gerekli olanlar için gitmek o önerilir kaliperler kullanarak kolay bir zaman var. Grafiğe kendinizi karşılaştırarak Bu muhtemelen vücut yağ belirleme en kolay yöntemdir. Yapmanız gereken tek şey bir resim çekmek ve kendinize karşılaştırmak olduğunu. Bunu yaparken istekli iseniz size doğru vücut yağ yüzdesi tahmin edebilirsiniz. Eğer sorun doğru bir tahmin yapmak yaşıyorsanız, size yardımcı olmak için bir arkadaş sormalısınız. DEXA taraması genellikle denir olarak Dual Enerji X-ışını absorpsiyometri veya DEXA yağ vücudun çeşitli yerlerinde dağıtılır nasıl belirleyerek çalışır son derece hassas vücut yağ test yöntemidir. süreç düşük doz x-ışınları ile bir vücut tarayıcı kullanmayı gerektirir; bu nedenle, yüksek x-ışını seviyelerine maruz olma konusunda endişelenmenize gerek yok. çok doğru olmasının yanı sıra, bu tamamlamak için sadece 10-20 dakika sürer; Bu nedenle, sen hastaneye acele yapılan testi almak ve faaliyetleri ile devam edebilirsiniz. Sonuç vücudunuzun yağ test yolları bol vardır; bu nedenle, sağlıksız tarafında olabilir endişesi dolaşmak için hiçbir sebep yoktur. kolay bir zaman sahip olmak, uygun fiyatlı bir yöntem seçin ve kolayca evde yapabilirsiniz. Eğer vücut yağ belirlemek için bir vücut yağ test cihazı arıyorsanız bir yağ kaliper için gitmek gerekir. Biz kaliperler sizin ihtiyaçlarınız için en uygun olanı seçmektir tüm yapmanız gereken farklı stok.